三日坊主にならないで筋トレを続ける方法

こんにちは

けんです

みなさんは筋トレを頑張っていたけど、

続かなかった経験ないですか？？

きつくて続けらなかったり、

時間がなくて続けられなかったり、

メチベーションが落ちてしまったり、

理由はいろいろあると思います

今回はそうならない方法について書いていきたいと

思います

今回こそは、ぜひ筋トレ三日坊主にならずに

なりたい自分になってください！！

今回教える方法のメリットは

・トレーニングをさぼらなくなる

・やる気が続く

・ライバルがいることで頑張れる

・新しいことに挑戦できる

・ただ単純に毎回の筋トレが楽しくなる

などのメリットがあります

逆にコレがないと

・一人で毎日メチベーションを保たないといけない

・やる気が出ないときなどにサボりやすくなってしまう

・筋トレの質がなかなか上がらない

・筋トレが徐々に楽しくなくなる

というようなことになってしまう

かもしれません

なので、これから教える方法を是非、

試してみてください！！

その方法とは、

一緒にトレーニングをする友達を作る

です

これは、誰かと一緒にトレーニングをすることによって自分のモチベーションにつなげていくやり方です

これが、友達だとなおいい理由は、

日常会話の中で筋トレいついての話や、

友達も頑張っているから私も頑張ろうと、

同じ目線で一緒に頑張れることです

部活をやっていた時など、

友達がいるから頑張れたり

した経験はないですか？

ワークアウトも一人より

みんなでやった方が楽しいです

きついトレーニングも楽しくなります

是非、実践してみてください

今すぐやることの重要性


筋トレを通してやればできるということ、

誰でも努力すれば変われるということ、


筋トレを通してメンタルも強くし、

人生が変わるターニングポイントになれるように


という僕の気持ちが あり、記事を書いています
 
ぜひ、今回書いたことを実践して
素晴らしいあなたの筋トレライフを
手に入れてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

ばいばい