2020-08-14から1日間の記事一覧

筋トレを始める時にまず、やって欲しいこと

こんにちは けんです みなさんは筋トレをする上で、 超基礎的なトレーニングを しっていますか? この基礎的なトレーニングは 筋トレを始める時に まずやって欲しい トレーニングになります このトレーニングを実践すると、 ・基礎代謝の向上 ・複数の部位を…

ボディメイクをする上でとても大事な事

こんにちは けんです みなさんはダイエットをする上で 何が1番大切だと思いますか?? 今回はボディメイクをする上で 一番大切なことについて 書いていきたいと思います ”これ”があるかないかで 結果が大きく変わっていきます ”これ”がしっかりしていること…