2020-09-02から1日間の記事一覧

筋トレもお酒も楽しみたい!!

こんにちは けんです あなたはお酒、好きですか?? 筋トレを頑張りたいけど、お酒も飲みたい! または、付き合いでお酒の場にも行かなきゃいけない! なんてこともあると思います そこで今回は、筋トレとお酒について書いていきたいと思います まず、筋トレ…

より筋トレを効果的にするために

こんにちは けんです あなたはダイエットをする上で どんなトレーニングするか 迷ったりしませんでしたか?? 今回はダイエットそして筋トレを初めていく 最初のカラダ作りの基礎として 是非、やって欲しい トレーニングを紹介します!! このトレーニングで…